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《腹部》肌肉拉伤、中医介绍3个穴位跟4种食物,
更新时间:2019-03-08

或忽然被动地适度拉长,超过了其自身的伸展性,都可发生腹部肌肉拉伤。

【推荐食物】

人体在从事体育活动或者肢体运动的过程中,突发或剧烈的展腹、收腹动作常导致腹部浮现一定水平的拉伤,腹部肌肉拉伤多产生在肌腹与肌腹的分界处,有的也发生在肌腱与骨骼的附着处。根据受伤程度,拉伤分为略微伤害、肌纤维部分撕裂、肌肉完全断裂等,腹部肌肉拉伤时,常常会侵害肌肉四处的辅助组织,如筋膜、腱鞘等。

【发病机制】

人体腹部肌肉拉伤多是因急速、突发或高强度的腹部肌肉压缩而致的腹直肌、腹外斜肌跟腹内斜肌的损害甚至撕裂,诸如仰卧起坐、引体向上等各项体育锻炼与肢体活动,在实现各种动作时,肌肉主动激烈的紧缩超过了肌肉本身的承受才干,或突然被动地适度拉长,超过了其本身的舒展性,都可发生腹部肌肉拉伤。

【临床症状】

腹部肌肉拉伤的症状与肌肉损害的严重程度有关,轻微的损伤症状个别较轻;如果是肌肉纤维断裂则较为严格,主要表现为肿胀明显、皮下淤血重大,触摸时感到局部有凹陷或一端异样隆起。一般来说,腹部肌肉拉伤患者的患处肌肉会觉得僵直、弛缓、痉挛,有明显的压痛感,还有的会出现皮下出血,甚至发生功能妨碍;当腹部肌肉再进行活动时大多会苦楚悲伤加剧,有时甚至在做呼吸、咳嗽等稍微震抖动作时,周边组织也会牵拉、触碰到腹部痛处。